Merhabalar,
Dünyaca kutlanan bir Mutluluk Günü olduğunu biliyor muydunuz? Açıkçası ben bilmiyordum. Yeni ögrendim. Ne demişler, bilmemek değil, öğrenmemek ayıp.
Her gün, her an yeni şeyler öğreniyoruz işte.
Bu yeni öğrendiğim Dünya Mutluluk Günü çok da hoşuma gitti. Tam da bugünlerde ihtiyacımız olan bir gün.
Birleşmiş Milletler tarafından 2012 yılında ilan edilmiş ‘Dünya Mutluluk Günü’. Dünya üzerindeki insanların mutluluk fikrini hatırlamaları ve yapılan kutlamalar ile farkındalık oluşturmak için ilan edilmiş ‘Dünya Mutluluk Günü’ ve bir çok ülkede ve Türkiye’de her yıl 20 Mart’ta kutlanmaya devam ediyor.
Peki nasıl mutlu oluruz? Tabi ki bu sorunun kişilere göre farklı cevapları vardır. Ya da şöyle sorayım önce, “Mutluluk Nedir?”
Mutluluk, TDK sözlüğünde “Bütün özlemlere eksiksiz ve sürekli olarak ulaşılmaktan duyulan kıvanç durumu, ongunluk, kut, saadet, bahtiyarlık, saadetlik” olarak tanımlanmakta olup, şimdiye dek sayısız değişik tanımları yapılmış görece ve göreli bir kavramdır.
Kimine göre maddiyat ile, kimine göre maneviyat ile elde edilen bir duygudur mutluluk. Pozitif düşünce durumunda olmak, sağlam ve güzel sosyal ilişkiler kurarak, sağlıklı ve düzenli bir hayat yaşamak mutluluğun en büyük göstergelerindendir.
Mutlu olmak için verilen tavsiyelerden bazıları şöyle;
Gülümseyin, pozitif ve olumlu düşünün, paylaşın, sağlıklı beslenin, egzersiz yapın, yürüyüşler yapın, minnettar olun, bolca teşekkür edin, arkadaşlarınız ve ailenizle mümkün olduğunca çok zaman geçirin, hayaller kurun, müzik dinleyin, kitap okuyun, yardım edin, yardımsever olun, daha düşünceli olmaya çalışın, yeni hobiler edinin, düzenli ve yeterli uyuyun, seyahat edin.
Evet 20 Mart Dünya Mutluluk Gününde neler hissediyorsanız hissedin, her şeyi bir yana bırakıp siz de mutlu olun!
Pandemi hala devam mı ediyor, hala maskelerle mi yaşanıyor, hayatlarınız alt üst mü oldu, kısıtlamalardan bıktınız mı, eski normal günlerinizi mi özlediniz, çok sevdiklerinizi mi kaybettiniz, sağlığınız ile ilgili endişeleriniz mi var, maddi durumlarınız kötüye mi gidiyor, psikolojiler mi bozuluyor, gülmeyi unutuyor gibi misiniz? Lütfen bir günlük bile olsa hepsini alıp bir çekmeceye koyun ve kilitleyin, sonra ‘20 Mart Dünya Mutluluk Günü’nü hatırlayın ve gülümseyin. Siz gülümsediğinizde çevrenizdekilerde gülümser. Mutluluk bulaşıcıdır. Virüs değil mutluluk bulaştırın!
Dünya Mutluluk Gününüz kutlu olsun! Bir günlük değil ömürlük mutluluklar diliyorum.
